30 DÍAS POR TI, PARA TI

INFORMACIÓN GENERAL

INCLUYE: 

Rutinas diferentes cada día  
- Rutinas de 25 - 30 minutos al día + Complementos de 15 min 
* Strong Abs 
* Booster (cardio) 
* Burner (pompa)
Videos de Tips de nutrición by Vivi Nutrify

Cupones de descuento ÚNICOS en diferentes tiendas y servicios 

- Ebook con mis recetas favoritas de desayunos, comidas, snacks y productos que me gustan.

"CUANDO TU MOTIVO SEA MÁS GRANDE QUE TU PRETEXTO, ESE DÍA LO VAS A LOGRAR!

INFORMACIÓN GENERAL 

En este reto vamos entrenar TODO el cuerpo, con diferentes rutinas y ejercicios para cada día. Al ser videos pregrabados, puedes hacerlo a la hora que tú quieras y en donde quieras. 

Vas a tener una rutina específica para cada día. Algunos días de pierna, otros de brazo y otros de HIIT. Además, vas a tener complementos por si te quedas con ganas de hacer un poquiiitoooo más! 

Te acompaño en TODA la rutina! 30 minutos por ti y para ti, vamos a lograrlo juntos!

TESTIMONIOS

Hola Ren! Muchas gracias por tanto, no sabes lo mucho que inspiras y motivas a ejercitarnos 🌟🤍brilla siempre 💕 he de confesar que me había costado mucho trabajo retomar el ejercicio y había comprado muchos retos que solo hacía unos cuantos días y caía en la frustración y no los terminaba y este lo hice al pie de la letra y me encanto🥰 y súper satisfecha con los resultados! Te deseo todo el éxito del mundo hoy y siempre.

Diana


Estuvo súper cool, fue justo el empujoncito que necesitaba para retomar el ejercicio después de tanta inactividad por la pandemia.
E.
Hoy puedo decir que tengo una relación saludable tanto con el ejercicio como con la comida. Me dí cuenta que los cambios físicos no lo son todo, al final del reto logré tener una mayor resistencia y fuerza en los ejercicio y realmente me siento orgullosa de haber logrado 30 días de ejercicio y dieta que nunca en mi vida hubiera creído lograr.
Te quiero dar las gracias porque me encantó tu reto y de verdad lo disfruté, tienes un alma super bonita y se nota en los videos. Tu energía es super contagiosa y cada que decías no te rindas que no te voy a dejar sola, neta era el empujón que necesitaba para seguir adelante.

Karel
Este reto me ayudó a valorar mi cuerpo, a tener conciencia de que todo lo que como se refleja en mi estado de ánimo y en mi energía, a retarme todos los días a dar un extra por mi salud y a regalarme 1 hora del día a sacar ese estrés y tener la satisfacción de que había logrado un día más 🥳✨. 
Te agradezco infinitamente por darnos ese push a ser mejores personas todos los días y a cuidarnos y ver por nosotros, por qué al final del día todo lo que hacemos es por y para nosotros (jamás se me olvidará esa frase). 

Ligia
Hola Ren.
De verdad quiero agradecerte, desde que tengo uso de razón había estado peleada con este estilo de vida, con hacer ejercicio y comer más sano, sinceramente me metí a este reto no esperando gran cosa, pero me llevo muchas cosas, como por ejemplo y lo más notorio el hecho de haber bajado 6 kilos en el mes que duró el reto, de verdad jamas crei que yo podía siquiera hacer más de 5 abdominales sin rendirme o decir ya no puedo mas y este reto me mostro que no solo puedo hacer mas de 5 abdominales sin rendirme si no que también puedo tener la persistencia para iniciar y terminar algo por decisión propia. 

A.

DUDAS FRECUENTES

¿Como voy a ver las rutinas?
A través de la página o app de worqout!!
¡Es súper fácil! Solo tienes que ingresar con tu usuario y contraseña y listo!
El reto aparecerá en la sección de programas

¿Es solo para mujeres?
NOOOO! Hombres y mujeres, todos bienvenidos!

¿Puedo hacerlas en mi casa?
Claro! Puedes hacerlas en donde tu quieras

¿Que necesito?
2 mancuernas y 1 silla/banco

¿Cómo puedo pagar?
Con cualquier tarjeta de débito o crédito

¿Lo puedo hacer a la hora que quiera?
Si! Puedes hacerlo a la hora que a ti te acomode! Los videos son pregrabados justo para que puedas hacerlo cuando tú quieras !! Te acompaño TODA la rutina

¿Es internacional?
Si! Las rutinas puedes verlas desde cualquier parte del mundo




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